Filtruj podľa zamerania
9 videí · vzdelávacia séria
Tehotenstvo nie je len o tele: pripravte sa na materstvo aj psychicky
Tehotenstvo je začiatkom hlbokej vnútornej zmeny. Pripravte sa na ňu nielen fyzicky, ale aj emocionálne a mentálne.
Pozrieť video →
Ako byť oporou rodinám po prenatálnej a perinatálnej strate
Ako byť podporou pre rodičov, ktorí zažívajú najťažšie momenty vo svojom živote? Ako podporiť aj seba v tom celom?
Pozrieť video →
Relaxačné techniky nielen po pôrode
Ako zregulovať nervovú sústavu tak, aby ste ľahšie zvládali nároky dňa doma alebo v práci?
Pozrieť video →
Komunikácia s okolím a nastavovanie si hraníc
Telo sa zotavuje, spánok chýba, emócie sú intenzívne – a do toho prichádza komunikácia s partnerom, rodinou či okolím.
Pozrieť video →
Emócie v popôrodnom období
Mnohé ženy prekvapí, že namiesto očakávanej radosti prichádzajú aj pocity ako smútok, úzkosť, podráždenosť či vyčerpanie.
Pozrieť video →
Ako podporiť vlastnú psychohygienu
Ktoré techniky viete použiť, keď potrebujete odstrániť napätie alebo vzpružiť.
Pozrieť video →
Ako podporiť komunikáciu v profesnom živote
Inšpirujte sa tým, ako komunikovať v situáciách, ktoré sú emočné vypäté nielen pre profesionálov, ale aj pre tehotné a ženy po pôrode.
Pozrieť video →
Vina a hanba v materstve
Obdobie po pôrode prináša nielen lásku a radosť, ale aj emócie, o ktorých sa často nehovorí – vinu a hanbu. Ako s nimi pracovať?
Pozrieť video →
Ako tvoriť udržateľné zmeny
Ako viesť tím, v ktorom chcete robiť veci inak? Rozhodnutie chcieť meniť zaužívanú prax nestačí. Čo ďalšie treba?
Pozrieť video →