Ľudia v tíme

Katarína Žilák

Som žena, manželka, mama a množstvo ďalších rolí, ktoré mi život priniesol. Pred skoro 10 rokmi som vyštudovala psychológiu. Takmer celý svoj profesný život pôsobím v neziskovom svete. Dáva mi zmysel meniť veci takto z dola a dopĺňať tak to, čo v spoločnosti chýba.

Pred pár rokmi som sa stala mamou. Vlastná skúsenosť veľmi kostrbatého začiatku mi ukázala, ako sa môže líšiť realita od predstavy. A ako dôležité je mať v takomto momente niekoho na blízku. Či už rodinu, odborníkov ale aj komunitu žien.

Niekoľko rokov som pôsobila na online poradni v rámci dištančného poradenstva. Táto skúsenosť mi dala hlbokú dôveru v to, že na začiatok ,,stačí” len vypočuť. Bez hodnotenia, súdenia či zľahčovania. Veľmi si prajem, aby ste v tomto našom projekte našli priestor hovoriť o tom, ako sa máte v role mamy a ak to bude potrebné našli oporu a podporu k vyhľadaniu odbornej pomoci.

Nielen v zlom ale aj v tom dobrom je skvelé mať okolo seba podporu. Podporou pre vznik a fungovanie projektu je náš tím. Zoznámte sa, prosím.

Matej Žilák

V projekte Vysmiata Duša Mamky zastrešujem web a jeho technickú stránku. Je to to najmenej, čo pre túto tému môžem urobiť. Staranie sa o duševné zdravie považujem za veľmi dôležitú súčasť môjho života. Prvé mesiace otcovstva mi však ukázali nový rozmer krehkosti duše ženy. Možno vám raz o tom napíšem. Dovtedy zužitkujem svoje 15 ročné developerské skúsenosti na to, aby tento web bol funkčným miestom, kde nájdete všetko, čo hľadáte.

Monika Ďurkovičová

Som jednou z troch zakladajúcich členov projektu. V projekte konzultujem najmä fundraisingové a marketingové témy. Tému duševného zdravia žien po pôrode považujem za veľmi podstatnú. Verím, že svojou troškou prispejem k zviditeľneniu tejto tabu témy.

Mária Gazdová

Som manželka, psychologička a mama. Aktuálne sa okrem rodinného života venujem aj pokračovaniu v psychoterapeutickom výcviku. Cestu k mamám som si našla už pred materskou dovolenkou ako psychologička na neonatologickom oddelení v Košiciach, kde som videla aké krehké a zároveň silné dokážeme byť.

Počas tehotenstva, no hlavne po pôrode, som si uvedomila, že realita je niekedy iná a náročnejšia ako moje očakávania. O to viac vie byť  nápomocné mať  v tomto dobrodružstve niekoho po svojom boku. Preto som rada, že môžem byť súčasťou tímu práve v projekte Vysmiata Duša Mamky, kde sa budem venovať emailovej podpore.

Štefánia Vaľovská

Som psychiatrička a najnovšie aj mama. Po ukončení štúdia medicíny som pracovala 4 roky na
gynekologicko-pôrodníckom oddelení ako pôrodníčka, neskôr som sa rozhodla venovať sa ľuďom
s duševným ochorením, a tak som presedlala na psychiatriu, ktorej sa aktuálne venujem takmer 10
rokov. Materstvo ma obohatilo o nové skúsenosti a pocity. Vnímam potrebu podpory pre ženy po
pôrode ako z pohľadu odborníka, tak už aj z pohľadu matky. Rada by som k takejto podpore prispela
formou tohto projektu, či už formou poskytovania informácií, konzultácií, či zdieľaním vlastných
skúseností. Ako sa hovorí - spokojná mama, spokojné dieťa – verím, že Vysmiata Duša Mamky
prispeje k spokojnosti mnohých mamičiek a ich rodín.

V projekte Vysmiata Duša Mamky mám na starosti komunikáciu v rámci projektu „Ako sa naozaj mám - emailová podpora pre ženy po pôrode“.

Lenka Valentíniová

Som manželka, priateľka, dcéra, sestra, mama 2 dcér, žena a tiež psychologička, aktuálne aj frekventantka psychoterapeutického výcviku v na človeka orientovanom prístupe - Rogeriánsky smer/PCA (Inštitút Ister). Dlhodobo pracujem s deťmi a rodičmi - v CPP, aktuálne ako školská psychologička. Téma materstva/rodičovstva je mi veľmi blízka, preto vediem aj podporné skupiny pre rodičov ako aj podporné skupiny pre ženy zamerané na sebapoznávanie a sebarozvoj. Už štvrtý krát spoluorganizujem Tehotenský festival Budem mamou v Leviciach. K popularizácii tém duševného zdravia prispievam aj cez prednášky a v rámci podcastu Rozhovory zo suterénu, ktorého som spoluautorkou. V projekte Vysmiata Duša Mamky mám na starosti komunikáciu v rámci projektu „Ako sa naozaj mám - emailová podpora pre ženy po pôrode“.

Dominika Viazanková

Som mamina dvoch dievčatiek, ktorá počas svojej rodičovskej cesty bola mnohokrát vďačná za teoretické vedomosti z psychológie, ktoré mi pomohli prijať zmeny, ktoré spolu s materstvom v mojom živote nastali. Štúdium psychológie mi zmenilo pohľad na svet a deti zmenili celý môj svet. V projekte Vysmiata Duša Mamky mám na starosti písanie o témach a situáciách, s ktorými sa maminky stretnú počas jednej z najkrajších a najťažších foriem sebarozvoja, ktorá sa volá rodičovstvo 🙂

Hana Maďarová

Som Hana – matka, manželka, študentka psychológie a vášnivá dobrovoľníčka. Počas pôsobenia v neziskovom sektore som sa stretla s mnohými odtieňmi ľudskej bolesti, no až samotné materstvo mi  ukázalo aká krehká či boľavá môže byť duša mamy.

V projekte Vysmiata Duša Mamky píšem články na web, pretože verím, že tie správne slová prinášajúce pochopenie dokážu pohladiť v ťažkej chvíli.

Alexandra Trandžíková

Som psychologička pôsobiaca na Neonatologickej klinike intenzívnej medicíny v Bratislave. V rámci svojej práce sa venujem sledovaniu vývinu detí, ktoré sa na tento svet vypýtali skôr alebo ich príchod bol sprevádzaný rôznymi komplikáciami. Zároveň však pôsobím ako podpora pre matky a rodiny hospitalizovaných novorodencov, pre ktorých chvíle strávené v nemocnici nie sú jednoduché.

Simona Gardianová

Som psychologička, aktuálne pracujem s deťmi a celou štruktúrou rodiny. Vždy som bola veľmi zvedavá a vďaka tomu mám množstvo záľub, od turistiky, čítania, cez maľovanie a vyšívanie, pestovanie rastlín až po skladanie lega.

Spoznávanie vnútorných svetov ostatných ľudí mi pomáha scitlivieť a spomaliť v tejto rýchlej dobe. Privádza ma k hľadaniu možností pomoci druhým, čo považujem za kľúčové. Táto pomoc mi tiež ponúka zmysluplnosť v naoko nezmyselnom svete. K životu, ako aj k práci, sa snažím pristupovať prirodzene, s ľahkosťou a otvorene.

Téma duševného zdravia matiek a tému rodičovstva vnímam ako dlhodobo zanedbanú oblasť, ktorá si zaslúži vlastný priestor a viac pozornosti. Vysmiata duša mamky tento priestor ponúka a ja som vďačná, že tu môžem prostredníctvom písania článkov aspoň na chvíľu upútať vašu pozornosť a možno priniesť viac súcitu a láskavosti nielen k druhým, ale aj k sebe, milé mamky. 

Tatiana Mrázová

Som Táňa, milujem slnkom zaliaty les, jógu a pohyb všeobecne, čítanie ale aj fajnové jedlo. Profesne sa po pätnástich rokoch odkláňam od nákupu, analýz a logistiky s tým súvisiacej k človeku a jeho zdrojom. Popri rodičovskej dovolenke sa venujem menším projektom, kde sa moja stále analyticky nastavená hlava môže prejsť vopred presne nakreslenými linkami a popri tom púšťam na špacír kreativitu v prijímacích konaniach, vytváraní štipendijného programu pre deti z detských domovov či tu, vo Vysmiatej Duši Mamky, kde mám na starosti tvorbu obsahu pre náš profil na modrykonik.sk.

Terezka Bizíková - ambasádorka projektu

V decembri 2022 som zdieľala svoj príbeh na sociálnych sieťach. Postupne mi do schránky prichádzali mnohé správy od iných mamičiek, ktoré si prešli niečím podobným. Vnímam, že je nás príliš veľa s takouto skúsenosťou a neraz veľmi silno potláčame svoje emócie a pocity v sebe. Správa, v ktorej jedna mamička hovorila o svojich myšlienkach o tom, že si siahne na život, lebo naozaj nevie, čo má robiť, ma osobne veľmi zasiahla. Cítila som, že musím a najmä chcem pomôcť a angažovať sa v tejto téme. Chcem šíriť posolstvo Vysmiatej Duše Mamky a dostávať aj tieto témy do povedomia širšej verejnosti.

Martina Šubová

Som milujúca mama a manželka a zároveň stále žena so svojimi snami a túžbami. Som vášnivou milovníčkou Nordic Walkingu a podpory zdravia – nielen toho fyzického, ale aj psychického.

Projekt Vysmiata duša Mamky splnil moju túžbu prispieť svojou prácou k šíreniu podporujúcich slov a svetielka nádeje, že riešenie aj nie vždy na prvý pohľad ľahkých životných situácií existuje. Vďaka tomu, že som si sama prešla premenami, ktoré materstvo prináša, som vďačná, že môžem šíriť podporné slová ďalej do sveta.

V projekte mám na starosti správu sociálnych sietí, ktorým sa venujem aj profesionálne. Mojím snom je, aby každá mama našla tú správnu vetu, osobu alebo pomoc, ktorá opäť rozžiari jej dušu.